Die Meditation dauert ca. 23 Minuten.

Nimm dir also mindestens eine halbe Stunde Zeit für dein Vollmond-Ritual.

Wenn du magst, zünde eine Kerze an und räuchere deinen Platz mit Palo Santo oder Salbei.

Leg dir dein Journal parat für deine Gedanken und Impulse nach der Meditation.